A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Forever C9 2016 október. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Forever C9 2016 október. Összes bejegyzés megjelenítése

2016-11-16

Növekszik irigyeim tábora - köszönöm, hogy ők is engem olvasnak :-)

Szia Kedves Olvasóm!

Mostanában nem igazán volt időm írni több dolog miatt. Egyrészről annyi a munkám és egyéb dolgom, hogy szabadidőm szinte nullára redukálódott, s azt is sportolással töltöttem, másrészt mire a nap végére érek, olyan fáradt vagyok, hogy nincs erőm (s bevallom sokszor kedvem sem) nekiülni és összegondolni a mondatokat, inkább eldőlök és szunya vagy egy jó film, de a tegnapi nap erőt és lendületet adott. Hogy miért? Mert kaptam egy levelet.

Hát ilyen kis huncut olvasóim vannak, hogy felém nem jeleznek semmit, de a Forever felé írogatnak, vagy telefonálgatnak, hogy micsoda kijelentéseket teszek? De tényleg, miket is? Ámulatból kábulatba esek, s csak pillázok. Szerintem még csak utalni sem utaltam egy betűvel sem olyasmire, hogy gyógyszerek, gyógyhatású termékek.... 

1-2 írás kivételével saját terméktapasztalataimat írtam le, hogy nekem melyik termék miben, hogyan segített, forgalmazásról pedig végképp nem ejtettem szót.

Miről szól a Forever? Termékekről, amiket elméletileg nyilvános helyeken (üzletek, internet) nem vásárolhatsz meg, csak a hálózat tagjaként, vagy egy tagtól. Stimm. Nem lehet értékesíteni más módon, stimm. A levélben leírtak szerint internetes "holnap" útján sem lehet forgalmazni, ezt én se tegnap, se ma, se holnap nem is gondoltam volna, hogy megteszem, mert még hónapokkal ezelőtt rákérdeztem erre, s érdekes módon bár, de megkaptam a választ, hogy ez nem lehetséges (igaz több webáruházban megvásárolhatod, és még számos helyen de sebaj), s mivel igen értelmes egyede vagyok fajunknak, nem is tettem ráutaló magatartást írásaimmal, s olyat sem, hogy odaírtam volna, vedd meg, most, itt, azonnal...

Úgy voltam vele, ha érdekel, majd szólsz, ha érdekel valami, mert rá kellett jönnöm, hogy nem megy nekem az, hogy hívogassalak, írogassak közvetlenül ahogy ezt a rendszer szorgos kis hangyái teszik, vagy vagy rád erőszakoljam a vásárlást amire szintén van példa, ezért gondoltam, hogy egyszerűen csak megosztom saját és ismerőseim terméktapasztalatait, s majd látod, hogy mi mire jó, és majd írsz, hívsz, vagy csak rámszólsz az utcán, hogy hé, jó amit írtál, nekem is szükségem lenne rá ... / nekem az a gondom..../ segítenél a problémámban...

De hát úgy látszik szúrja a szemét az oldalam valakiknek. Irigység, féltékenység lenne a háttérben? Ha igen, akkor bár kering egy írás a neten a sok okos idézettel kapcsolatban, de én mégis most megosztok kettőt is 
Bármelyik is legyen a háttérben, építő jellegű, és köszönöm, nagyon köszönöm. Először mérges és haragos voltam a levél olvasásakor, de mostanra lenyugodva, higgadtan igazából csak köszönettel tartozom, mert megerősítés ez nekem, hogy igen, jó az oldalam, és igen, van akinek ez nem tetszik, s ez lehet irigység vagy féltékenység, vagy ki tudja. 

Igaz, azt nem javasoltam a tapasztalataim leírása után, hogy kérd ki kezelőorvosod véleményét mielőtt megváltoztatod az étrendet, de azt sem írtam, hogy változtasd meg, csak azt, hogy én ezt megtettem. 

Szóval szép lassan leveszem az összes írásom a Forever terméktapasztalatimmal, a C9 programmal kapcsolatban blogoldalamról, facebookról, s már nem is próbálkozok a FIT 15 megosztásával és a többivel, ha valami érdekel megtalálod a módját, hogy elérj. Megvárom mi lesz a vége ennek a történetnek, addig is kérem a bejelentgetőket, legyenek a barátaim, mert


Na csók :-D

Szép napot!

Bodor Marcsi



2016-10-29

Optimális testsúly, kalóriaszükséglet, cél beállítás

Még a C9 program 2016. októberi véghezvitelének elején találtam egy jó kis oldalt a neten, a kalóriabázist. Kiszámoltattam az oldalon található kalkulátorral, hogy mi is lenne számomra az ideális testsúly, s hogy ez az év végéig hogyan tudom elérni.

Ha még nem tudtad, akkor most már ha akarod, ha nem, birtokába kerülsz a nagy titoknak, hogy mikor születtem, s könnyedén rájössz, hogy atya ég, ez a nő jövőre negyven áááááááááááááá. Úgy van, de mivel szeretnék a kellemes negyvenesek táborába tartozni legalább 15 éven keresztül :-D, ezért hajlandó vagyok tenni is, s vidáman fogadom majd a kerek évfordulós ajándékokat :-)

Tehát, az 1. tábla szerint, nekem, mint 1977-ben született 164 cm magas nőnek 57 kg lenne az optimális testsúlyom, de 50-64 kg között van az optimális tartomány.


 A 2. táblában látod, hogy húú, de messze vagyok még a tartomány felső határától is, mivel 77,9 kg-ot mutatott a mérleg a program elkezdése előtt. Ha ezt férfiak is olvassák, akkor csak halkan megjegyzem, hogy ugye tudjátok, hogy ezek (kor, súly), mind olyan adatok, amikről a nők nem szívesen beszélnek még egymás között sem, nem hogy nektek. Ebből is láthatjátok, hogy teljes bizalmamba fogadtalak titeket is, s ha viszonozzátok ezt, akkor ha tudok, nagyon szívesen segítek nektek is, s örömmel fogadom írásaitokat. Vissza a témához. Láthatod azt is, hogy mennyi a szervezet alapvető működéséhez szükséges energia, s mennyi a ténylegesen elégetett, s lentebb majd láthatod, mennyivel kell hogy kevesebb legyen a kalóriabevitel, ha csinosodni szeretnék. Na, majd meglátjuk, hogy hova jutok december 31-ig.


 A 3. tábla azt mutatja meg, hogy ha az optimális testsúlyt szeretném elérni , akkor hetente 1,84 kilogrammot kell veszítenem abból. Jó lesz szerintem a 64 kg is, de lehet bezavar a Karácsony.
Ne veszítsd szem elől, hogy a jó közérzet a legfontosabb, d e azt sem, hogy jobb lehet a közérzeted, hogy veszítesz a túlsúlyodból. 

Te hogy érzed magad? Ha maximálisan a legjobban, akkor további jó egészséget és közérzetet. Ha van egy kis túlsúly, vagy egy kis rossz közérzet, fáradékonyabb vagy, esetleg túl vékony vagy, nem tudsz hízni, nem jön össze a bébi, ....., lehet Neked is a legjobb kezdet egy C9 program valamilyen formában, attól függően, mit szeretnél elérni.

Ha kérdésed van, segítséget szeretnél, keress bátran!

Bodor Marcsi