Hátmasszázs

Sokat fáj a hátad? Ülőmunkát végzel? Sportsérülés? Túlsúly?

A masszázs ősidők óta ismert és alkalmazott módszer az ellazulásra. Tudományosan is igazolt, hogy a testet érő manuális mechanikai hatások befolyásolják a lokális sejtek és a szövetek működését, de a távoli szervekre is hatnak.

A masszázs bizonyítottan serkenti a vérkeringést és a nyirokkeringést, fokozza a sejtek oxigén- és tápanyagellátását, megkönnyíti a salak- és méreganyagok kiürülését a szervezetből.

Felfrissíti, ellazítja az izomzatot, feloldja a testben az energiagátakat, beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, erősíti az immunrendszert, nyugtatja az idegeket és általánosan jobb közérzetet biztosít.

A nyak- váll- hát masszázs a nyak-, váll- és hátfájdalmakkal, visszatérő fejfájással, krónikus kimerültséggel és koncentrációs zavarokkal küszködőknek ajánlott leginkább.

A masszázs a test felületén meghatározott kezelési céllal alkalmazott mechanikus inger, melyre a szervezet válaszreakciója a fizikai gyógyhatás. A masszázs hatásai részben közvetve, részben közvetlenül hatnak jótékonyan az emberi szervezetre például az izomtónusra és az idegrendszerre.

Manapság a stressz egyre több fizikai panaszt vált ki és sok betegségek fő okozója. Sokan nem tudják kezelni a stressz, de egy masszázs ebben is segíthet. Segít a kellő ellazulásban, a stressz feloldásában. A masszázs nem csak a bőrt, az izmot és a vérkeringést frissíti fel, de nyugtató hatást fejt ki az idegrendszerre is ezzel ellensúlyozva a negatív válaszreakciókat. Masszázzsal oldhatjuk az izmok akaratlan feszülését, és hatást gyakorolhatunk a szívritmus működésére.

A masszázs ellazítja az izmokat és megnyugtatja az idegrendszert, ami nyugodt, tehermentes éjszakát biztosít. Ennek következtében mélyebb és egyenletes lesz a légzés, alacsonyabb lesz a vérnyomás.

A masszázs közvetlen hatásaként csökkenti az izomfeszülést így az izmok rugalmassága és teljesítőképessége javul, az anyagcseretermékek kiürülését felgyorsítja. Általános fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik, mert a masszázs alatt hisztamin és bradikinin szabadul fel a szervezetben.

A masszázs kitágítja a bőr kapilláris ereit ezzel növeli a sejteket tápláló anyagok felvételét  és segít a méreganyagok eltávolításában. Eltávolítja az elhalt hámsejteket, ezzel segítve a bőr megújulását. A fokozott vérkeringés biztosítja a megfelelő nedvességtartalmat így maradhat a bőr feszes, rugalmas és gyönyörű.

A masszázs hatására

• mérséklődik vagy megszűnik a fájdalom
• élénkül a vérkeringés
• gyorsul a sejtek anyagcseréje
• fokozódik a nyirokkeringés
• optimalizálódik a vérnyomás és a pulzus
• egyenletessé válik a légzés
• nő az oxigénellátottság
• vérbőség alakul ki
• emelkedik a test hőmérséklete
• az elhalt hámsejtek leválnak a bőr felületéről
• nő a bőr rugalmassága, feszessége
• növekszik a szövetek tápanyag ellátottsága
• lassulnak az öregedési folyamatok
• nő az izomzat teljesítőképessége
• megszűnik az izomfáradtság
• erősödik a szervezet ellenálló képessége

A masszázs alkalmazható:

1. Megelőzés céljából

2. Frissítés céljából (krónikus fáradtság csökkentése, jobb közérzet elérése, teljesítőképesség fokozása, egyoldalú munkavégzés, ülőmunka, fokozott fizikai/szellemi igénybevétel, gyakori fejfájás, izomgörcsök, fokozott izomtónus, mozgásszervi eredetű fájdalom, izomláz, gyakori végtagduzzanat, pszichés/ mentális/ fizikai fáradtság, lelassult anyagcsere)

3. Orvosi javaslatra az ortopédia, reumatológia, belgyógyászat, ideggyógyászat, pszichiátria területén.

• Reumatológiai, ortopédiai mozgásszervi betegségek
• Mozgásszervi rehabilitáció
• Krónikus obstruktív légúti betegségek
• Mellkasi, hasi műtétek után
• Centrális és perifériás parézisek
• Hosszantartó immobilizáció
• Krónikus vénás keringési zavarok
• Pszicho-szomatikus betegségek
• Regenerációs céllal (műtétek utáni rehabilitáció, ideg- és keringési panaszok, anyagcserezavarok)
  

4. Aktív, hivatásos sportolók számára (teljesítmény fokozása, regeneráció gyorsítása, izom rugalmasság javítása, izomláz)

 forrás massage service, mammut egészségközpont

 Ha teheted, akkor egészségedért járj el néha masszíroztatni.

 Bodor Marcsi